マインドフルネス個人レッスン

●マインドフルネス個人レッスン

オンライン・対面（６０分）

5,000円/回（税込）

＊単発も歓迎です 

 

＊オンラインは、zoomにて

＊対面（東京・船橋）は、別途交通費・会場費（実費）のみお願いしています。

お気軽にご相談ください

 

◇このような方におすすめです

・ストレスをうまく乗りこなししたい

・心と体の不調に早目に気づいてケアできるようになりたい

・集中力や冷静な判断力を身につけ、パフォーマンスを上げたい

・自己流の瞑想がこれでいいのかわからない

 

◇レッスンの流れ

①お悩みや疑問、ご希望をじっくりお聴きします。

 

②対話の中から、ご自身の気づきや発見をサポートしていきます。

 

③今あなたにぴったりのマインドフルネス瞑想を一緒に行なっていきます。

 

④これからマインドフルネスを日常に取り入れていくプランをご提案いたします。

 

＊レッスンは、状況に応じて変わる場合があります。

 

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＊3ヵ月継続レッスンも受付中です。

3ヵ月 60,000円 *今だけのモニター価格

 

深く自分を知り、望みに向かっていくための、完全伴走型のレッスンです。

 

週１回のレッスン(60-90分) １２回に加え、日々ラインのチャットで伴走します。

 

 

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３ヶ月継続レッスンのストーリーはこちら

それぞれの変化をぜひご覧ください！

 

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