好評をいただいている

「ほっとひと息マインドフルネス体験会」

1月の日程をお知らせします。

 

 

オンラインイベントが主流の昨今ですが

皆さんリピートして参加してくださいます。

毎月の楽しみ。早速待ち遠しい〜♪ 

な〜んてうれしいお声も！

 

前回ご参加の方々からの感想です。

何もしなくていい
何も考えなくていい
今ここにいるだけで花丸
 

お隣の方の顔が

はじめと全然違っていて

びっくりしました！

いつも忙しくて
１日が流れていくの
今の気づきみたいのものを
気にするだけで
地に足がつく感覚を思い出せました。

対面でできるのは本当にいいですね。
空気が伝わるのも大切ですね。

 

 

ゆったり ほっこりした雰囲気の中で

誰でも簡単にできる

日常生活の中で 心をととのえる

マインドフルネスのワークを行っていきます。

 

１月１１日（土）１３:３０−１４:３０

１月２３日（木）１３:３０−１４:３０

 

北習志野てわたし図書館

千葉県船橋市習志野台2-49-14 ソシアルビル１F

参加費：初回無料・２回目以降1,000円

 

 

自分で心をコントロールできる！
その自信は、とてつもない力になります。

 

ほっとひと息なごみにきてください。

 

あなたの心穏やかで、マインドフルな毎日を
全力で応援しています✨

 

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１日を整えに、いらしてください。