●マインドフルネス瞑想３ヶ月コース

60分×1２回（週1回または隔週ペース）

６６,０００円＊モニター価格

オーダーメイドの講座はここだけ！

 

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・ぐるぐる思考から抜け出したい

・心の嵐から自由になりたい

・ストレスをうまく乗りこなす方法を身につけたい

・自分責めを卒業し、自分に優しくできるようになりたい

・自分に合った瞑想を使い分け、心を整えられるようになりたい

・心と体の不調に早目に気づいてケアできるようになりたい

・集中力や冷静な判断力を身につけ、パフォーマンスを上げたい

・MBSR・MBCTなど8週間コースの体験をもっと深めたい

 

 

深く自分を知り、望みに向かっていくための、あなただけのオーダーメイドの講座です。

 

週１回のレッスン(60-90分) １２回に加え、ラインのチャットでコミュニケーションを取りながら、確実に身につけていきます。

 

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