穏やかさ 自分へのやさしさ

心に温泉を育てる

マインドフルネスストレス低減法MBSR8週間コースの

無料体験セミナーを開催します。

 

コースの詳細はこちら

 

初めてでも大丈夫です。

まずは雰囲気を味わいにお越しください。

 

 

 コース参加者の感想

◆今まで気づかなかった自分に出会えました

◆人生が変わりました

◆頭の中が片付いてすっきりしています

◆よく眠れるようになりました

◆サクサクと決断でき 効率よく仕事が進むようになりました

◆イライラが減りました

◆ありのままの自分でいいんだと思えました など

 

無料体験セミナーの内容

プログラムのお試し体験

マインドフルネスとは？

MBSR8週間コースの説明

Q&A など

 

日程

開催準備中

（所要時間75分程度）

 

日程が合わない場合も、ご希望に合わせて随時開催中です。 

ご都合のよい日時をお問合せフォームよりお知らせください。

 

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無理な勧誘とかは全くありませんので、ご安心ください。

 

 

会場　zoom

  

また8週間コースの日程が合わない方も

ご連絡ください。

今後の開催のお知らせを優先的にお送りいたします。

 

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自分への優しさを育み

心と体を丸ごと整えるマインドフルネス

体験だけでもオススメです。