マインドフルネス個人レッスン

【受講生のご感想】瞑想パーソナル講座２期目

3ヶ月講座の2期目を終えられた方から、その夜「嬉しく面白い出来事を報告させていただきます！」とメッセージが届きました。「今日は面白く不思議な日で…

８月にパーソナル瞑想講座を卒業して3ヶ月 Aさんが近況のお便りをくださいました。 Aさんにお願いしたら快諾をいただいたので一部ご紹介しますね。

マインドフルネス個人レッスンの記録（４）です。「口をきかなくなって気づきました！」慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいAさん前回は、お母さまの何気ないひと言を引き金にぶつかってしまい、ご自身の心の深みを垣間見ました。そして、お母さまとは、まだギクシャクしたまま…

マインドフルネス個人レッスンの記録（３）です。「こんな珍道中でいいのかな？」慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいAさん。前回は、体に気づく瞑想を続けていたら、思いがけず、幼少期から抱えていた孤独や寂しさが癒やされていきました。ところがその翌日…

マインドフルネス個人レッスンの記録（２）です。「気づきの瞑想で癒しが生まれる」慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいAさんの体験です。

３ヶ月個人セッションを受けたクライアント様のお声のご紹介です。病気を抱えながら、３人の子育てをされるお母さま。上のお２人は適応障害もあり、受験、留年の瀬戸際で、不安と心配で、怒りを止められない。本当に辛い３ヶ月間の伴走でした。

Aさんは、慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいお悩みで、オンライン3ヶ月レッスンにお申込みくださいました。

マインドフルネスレッスンを受ける方のほぼ100%が抱えるお悩み, それは「ストレスのコントロール」です。ご自身の知覚過敏を抱えながら、幼稚園から中学生まで４人の子育て中のお母さまのレッスン風景です。