ホーム
瞑想会・セミナー
Zoom瞑想会
マインドフルネス基礎セミナー
マインドフルネスのシェア会
3ヶ月伴走レッスン
個人レッスン
朝いち瞑想会で習慣化
体に気づくヨガなど
アレクサンダーテクニーク個人レッスン
プロフィール
お問合せ
ブログ
マインドフルネス個人レッスン
心と体のマインドフルネス
心と体の学びの森から
日々のあれこれ
ポエム
たのしいカラダ
レッスンメニュー
ホーム
瞑想会・セミナー
Zoom瞑想会
マインドフルネス基礎セミナー
マインドフルネスのシェア会
3ヶ月伴走レッスン
個人レッスン
朝いち瞑想会で習慣化
体に気づくヨガなど
アレクサンダーテクニーク個人レッスン
プロフィール
お問合せ
ブログ
マインドフルネス個人レッスン
心と体のマインドフルネス
心と体の学びの森から
日々のあれこれ
ポエム
たのしいカラダ
レッスンメニュー
ブログ
レッスンメニュー
· 01日 1月 2025
すこやかヨガ&瞑想クラス
週いちメンテで楽しい体になる! 超ハードル低めのすこやかヨガ&瞑想クラスのご案内です。
続きを読む
レッスンメニュー
· 01日 1月 2025
朝いちマインドフルネス
みんなで坐るから 続けられる♪ 朝いち!マインドフルネスで習慣化!
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 03日 6月 2024
口をきかなくなって気づきました!【マインドフルネス個人レッスン vol.4】
マインドフルネス個人レッスンの記録(4)です。「口をきかなくなって気づきました!」 慢性疲労で外出ができない不安や迷いに飲み込まれやすいAさん 前回は、お母さまの何気ないひと言を引き金にぶつかってしまい、ご自身の心の深みを垣間見ました。 そして、お母さまとは、まだギクシャクしたまま…
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 02日 6月 2024
こんな珍道中でいいのかな?【マインドフルネス個人レッスン vol.3】
マインドフルネス個人レッスンの記録(3)です。 「こんな珍道中でいいのかな?」 慢性疲労で外出ができない 不安や迷いに飲み込まれやすいAさん。 前回は、体に気づく瞑想を続けていたら、思いがけず、幼少期から抱えていた孤独や寂しさが癒やされていきました。 ところがその翌日…
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 01日 6月 2024
気づきの瞑想で癒しが生まれる【マインドフルネス個人レッスン vol.2】
マインドフルネス個人レッスンの記録(2)です。 「気づきの瞑想で癒しが生まれる」 慢性疲労で外出ができない 不安や迷いに飲み込まれやすいAさんの体験です。
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 31日 5月 2024
安心な私になりました【マインドフルネス個人レッスンのご感想】
3ヶ月個人セッションを受けたクライアント様のお声のご紹介です。 病気を抱えながら、3人の子育てをされるお母さま。 上のお2人は適応障害もあり、受験、留年の瀬戸際で、不安と心配で、怒りを止められない。本当に辛い3ヶ月間の伴走でした。
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 13日 5月 2024
疲れてしまって家から出られない【マインドフルネス個人レッスン vol.1】
Aさんは、慢性疲労で外出ができない 不安や迷いに飲み込まれやすいお悩みで、オンライン3ヶ月レッスンにお申込みくださいました。
続きを読む
マインドフルネス個人レッスン
· 03日 4月 2024
いつもの頭痛がしなかったんです!【4人の子育てママのマインドフルネスレッスン】
マインドフルネスレッスンを受ける方のほぼ100%が抱えるお悩み, それは「ストレスのコントロール」です。 ご自身の知覚過敏を抱えながら、幼稚園から中学生まで4人の子育て中のお母さまのレッスン風景です。
続きを読む
心と体のマインドフルネス
· 27日 7月 2023
新しく出会う
おはようございます。夏らしい朝です。 今目の前で起こっていることに…
続きを読む
心と体のマインドフルネス
· 06日 10月 2022
言葉より伝わるもの
言葉より伝わるもの。それは...
続きを読む
さらに表示する
閉じる